本網(wǎng)訊? ? “講座非常接地氣，所講的那些壓力就是日常工作、生活中經(jīng)常遇到的。”為提高職工心理健康水平，將關(guān)愛職工的舉措落到實(shí)處，4月17日，大唐國際發(fā)電股份有限公司下花園熱電公司舉辦“關(guān)愛職工 做更好的自己”心理健康講座。
資深心理咨詢專家通過真實(shí)案例分析現(xiàn)代職場人焦慮的多種表現(xiàn)及產(chǎn)生的原因，傳授消除焦慮和心理減壓等科學(xué)知識(shí)，演示呼吸放松、冥想等簡單有效的放松技巧。通過講座，職工知道了如何正面應(yīng)對(duì)焦慮，保持清醒的頭腦和平和心態(tài)。講師耐心解答職工提出的壓力、焦慮等問題，提供多種面對(duì)挑戰(zhàn)的策略和方法，鼓勵(lì)大家培養(yǎng)積極的心態(tài)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
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