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?　　“閉上眼睛，隨意把紙撕掉，這種減壓的方式其實(shí)就在我們身邊?！?/p>

“生活中多一些贊美，就會發(fā)現(xiàn)生活的美好無處不在。”

“有健康的心理，才有健康美好的人生……”

2月24日，長春第二熱電公司邀請吉林省知名心理專家為職工講授心理課程，參加講座的職工激動地表達(dá)著自己學(xué)習(xí)的感受和收獲。

此次講座以多媒體的方式，通過視頻、音樂、圖表、文字、冥想、故事等表現(xiàn)手法，運(yùn)用婚姻情感、抑郁焦慮恐懼情緒、職業(yè)心理咨詢等方面的大量成功案例，分析壓力產(chǎn)生的原因、表現(xiàn)的形式、過度壓力可能導(dǎo)致的心身問題、緩解壓力的方式方法，讓職工知曉如何通過提升能量層級獲得心理健康，進(jìn)一步改善職工心理環(huán)境認(rèn)知，樹立良好的心理健康觀。

為滿足廣大職工對心理關(guān)愛的需求，落實(shí)黨史學(xué)習(xí)教育為群眾辦實(shí)事和推進(jìn)“幸福大唐”建設(shè)，該公司從2021年起制定“關(guān)心關(guān)愛心理健康計(jì)劃”，該計(jì)劃旨在幫助職工解決心理問題、緩解壓力，是該公司職工服務(wù)中心工作的拓展和延伸。該公司建立職工訴求數(shù)據(jù)庫，實(shí)施動態(tài)管理，通過每季度開展“線上”職工思想動態(tài)調(diào)查、每月黨支部書記談心談話、每周黨支部支委動態(tài)管理等措施，及時了解職工思想狀況和近期訴求，幫助職工疏導(dǎo)情緒和壓力，解決“急難愁盼”問題。

隨著培訓(xùn)受眾群體的擴(kuò)大和培訓(xùn)內(nèi)容的日益深入，該公司定期邀請吉林省心理專家定期開展授課，并對該公司分工會主席進(jìn)行定向培訓(xùn)，使職工自己也能成為“心理輔導(dǎo)員?！蹦壳埃摴疽呀⒘艘恢I(yè)的心理健康服務(wù)團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)中已取得心理咨詢師資格職工1人，兼職心理輔導(dǎo)員15人，在日常工作中為職工進(jìn)行“一對一”心理疏導(dǎo)，使職工面對壓力時放松心情、調(diào)整狀態(tài)，樹立陽光心態(tài)，對職工在日常工作和生活中自我調(diào)節(jié)起到了積極引導(dǎo)作用，為企業(yè)職工的身心健康提供了有力保障。

?　　“關(guān)愛職工的心理健康是建設(shè)‘幸福大唐’的重要組成部分。通過關(guān)愛職工心理健康，定期開展系列活動，即普及了心理學(xué)知識，又強(qiáng)化了職工心理健康自我管理意識。”該公司工會負(fù)責(zé)人表示，今后，該公司還將繼續(xù)在人文關(guān)懷、心理疏導(dǎo)、壓力管理、團(tuán)隊(duì)凝聚力建設(shè)、培育良好生活方式、心理危機(jī)干預(yù)等方面開展心理服務(wù)。