近日，張家口熱電公司工會開展云端心理健康輔導(dǎo)講堂，邀請清華大學(xué)特聘心理講師針對疫情期間擁抱“心能量”進(jìn)行專題輔導(dǎo)。駐廠干部職工及居家辦公人員、外委班組成員參加了培訓(xùn)。
輔導(dǎo)老師結(jié)合案例、測試等方式，讓廣大職工掌握應(yīng)對不同心理反應(yīng)可運(yùn)用的疏導(dǎo)方法，給出緩解壓力的合理建議，特別強(qiáng)調(diào)“每一個(gè)人要做自己情緒的主人，守護(hù)心靈健康”。
職工們紛紛表示，通過此次輔導(dǎo)，正視了當(dāng)前疫情防控形勢下產(chǎn)生的心里壓力和負(fù)面情緒，認(rèn)識了不同體征反應(yīng)的根源，找到了心理調(diào)節(jié)的有效方法，學(xué)會了消除負(fù)面情緒的高效路徑。我們要堅(jiān)持心中有數(shù)、科學(xué)應(yīng)對和防護(hù)，構(gòu)筑起抗疫的堅(jiān)固防護(hù)墻，堅(jiān)定沖刺四季度決勝全年度的信心和決心。
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